Kamis, 30 September 2010

Dampak Negatif Merokok

,,EFEK-EFEK NEGATIF MEROKOK,,

Seseorang merokok dapat menimbulkan dampak khusus bagi diri sendiri dan orang lain bahkan lingkungan. Intinya adalah berujung pada hal kesehatan dan ekonomi.

Perhatikan efek-efek negatif dari merokok dibawah ini :

Membuang-buang uang. Uang yang kita belikan untuk rokok adalah investasi perlahan-lahan penyakit-penyakit berbahaya bagi tubuh anda.

Kebakaran. Baju, celana, sprei, perabot rumah tangga, bahkan rumah bisa jadi terbakar karena rokok.

Kecelakaan lalu lintas.

Membuat nafas tidak enak.

Jika pada wanita, merokok mengakibatkan penurunan kelenjar-kelenjar seks atau hilangnya sifat kewanitaan.

Tes pada hewan mengakibatkan sperma berkurang bahkan hilang sama sekali dan mengecilnya indung telur.

Mengurangi berat badan dan tinggi badan pada bayi yang lahir.

Merugikan orang lain disekitar karena mencium asap rokok.

,,CARA MENGHENTIKAN KEBIASAAN MEROKOK,,

Kebiasaan merokok sangatlah buruk bagi kesehatan, sama saja membunih diri sendiri secara perlahan. Bagi anda yang sudah kecanduan rokok jangan dan berniat ingin berhenti, berikut ini beberapa tips yang bisa anda praktekkan untuk menghentikan kebiasaan merokok.

1. Niat harus bulat, mempunyai tujuan jelas dan alasan kuat untuk berhenti merokok.

2. Secara bertahap kurangi jumlah rokok yang anda hisap per hari.

3. Kurangi kadar nikotin dalam rokok, memilih rokok berkadar nikotin rendah.

4. Rajin-rajinlah puasa sunnah sangat dianjurkan, karna dengan berpuasa kebiasaan merokok anda berhenti.

5. Menyibukkan diri dan berolahraga.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar

 
Free Blogger Templates