Dokter Sehat - Untuk meningkatkan kinerja otak, dr. Daniel G. Amen, menulis buku Making a Good Brain Great Here, memberikan tujuh tips berikut:
1. Tingkatkan asupan air
Ingat, otak kita tersusun atas online pharmacy prescription 80% air. Dehidrasi ringan saja dapat meningkatkan produksi hormon stres yang dapat merusak otak kita.
2. Batasi asupan kalori
Penelitian pada hewan dan manusia mengindikasikan bahwa diet dengan kalori terbatas baik bagi otak dan memperpanjang usia. Makan dalam jumlah lebih sedikit dapat memicu mekanisme tertentu di dalam tubuh untuk meningkatkan produksi nerve growth factors, yang bermanfaat bagi otak.
3. Konsumsilah asam lemak omega-3
Ikan, minyak ikan, dan DHA, merupakan salah satu bentuk asam lemak omega-3. Penelitian dalam beberapa tahun terakhir menunjukkan bahwa diet yang kaya asam lemak omega-3 membantu meningkatkan keseimbangan emosional dan mood yang sehat, mungkin karena DHA merupakan komponen utama dari deretan dendrit otak.
4. Konsumsilah sumber antioksidan
Vitamin E dan C merupakan sumber antioksidan. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa asupan antioksidan dari buah dan sayur secara signifikan mengurangi penurunan kemampuan kognitif kita.
5. Konsumsi protein, lemak baik, dan karbohidrat dalam porsi seimbang
Karenanya, pada setiap makanan atau kue, cobalah untuk mendapatkan protein, karbohidrat, dan lemak dalam keadaan seimbang.
6. Masukkan 24 bahan pangan sehat dalam diet harian Anda
Bahan-bahan pangan tersebut meliputi: sumber protein (ikan: salmon, tuna, makerel, hering; unggas: kalkun tanpa kulit; daging merah: sapi dan telur; tahu dan produk olahan kedelai; susu dan produksi olahannya; bebijian; garbanzo beans dan lentil; kekacangan), karbohidrat kompleks (bery-beryan; blueberry; raspberry; stroberi; blackberry; jeruk; cherry; buah persik; brokoli; gandum; lada merah dan kuning; labu; bayam; tomat; ubi jalar), lemak (alpukat; minyak zaitun; buah zaitun), serta cairan (air, teh hijau atau hitam).
7 . Konsumsi camilan rendah kalori
Berhubungan dengan faktor kedua, harus disadari saat orang memakan camilan terkadang mereka tidak sadar dengan jumlah makanan yang sudah mereka masukkan ke dalam tubuh, terutama apabila sambil melakukan aktifitas tertentu, menonton TV misalnya
Read more: http://doktersehat.com/tujuh-cara-meningkatkan-kinerja-otak/#ixzz1hsIsWc1w
Rabu, 28 Desember 2011
Mengatasi Kulit Kusam Dengan Cara Alami
MENGATASI KULIT KUSAM DENGAN BAHAN ALAMI
August 17th, 2009 | 5 Comments
Kulit kusam terjadi karena beragam sebab, seperti sering memakai riasan tebal, menggunakan perawatan kulit yang tidak tepat, gaya hidup tidak sehat dan lalai merawat kulit. Untuk mengatasinya bisa dilakukan dengan bahan-bahan alami seperti minya zaitun, mentimun, lemon dan sebagainya.
KUNING TELUR DAN AIR MAWAR
Pola makan tidak sehat bisa mempengaruhi kondisi kulit. Jika asupan makanan sehari-hari minim vitamin A dan B bisa menyebabkan kulit kering dan kusam. Pasalnya, kelenjar-kelenjar minyak tidak bisa menyuplai minyak yang cukup untuk kulit. Akibatnya, kulit kering dan tidak segar.
Untuk mengembalikan pola makan yang sehat adalah solusi terbaik untuk menyehatkan kembali kondisi kulit. Namun, upaya perawatan dari luar juga harus dilakukan. Salah satunya dengan kuning telur yang mengandung Vitamin A dan K yang mengembalikan produksi kelenjar minyak.
Caranya :
? Ambil satu kuning telur, satu sendok the perasan jeruk, satu sendok the minyak zaitun dan beberapa tetes air mawar serta perasaan jeruk nipis.
? Aduk hingga tercampur dan oleskan pada wajah di pagi hari sebelum mandi.
? Biarkan 15 menit kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan dua kali seminggu agar kulit kembali sehat.
KUNYIT DAN SUSU
Perubahan suhu yang sangat drastic dari panas ke dingin atau sebaliknya serta penggunaan kosmetika yang tidak sesuai dengan jenis kulit juga membuat kulit kusam. Tanda-tandanya, kulit tidak segar, muncul bintik hitam, jika diraba terasa kasar dan raiasan tidak menempel sempurna. Jika terkena keringat, maka kulit bertambah lusuh.
Untuk mengatasinya, kulit harus disegarkan dan dicerahkan kembali. Setelah sembuh, maka kulit harus dirawat lebih baik lagi.
Caranya :
? Ambil tepung terigu sebanyak satu sendok makan, tambahkan sejumput bubuk kunyit.
? Lantas teteskan perasan jeruk nipis, minyak zaitun dan susu segar cair masing-masing setengah sendok makan.
? Aduk semua bahan hingga tercampur rata.
? Oleskan ke seluruh area wajah, diamkan selama 30 menit.
? Basuh dengan air bersih. Lakukan seminggu sekali agar kulit kusam kembali segar dan sehat
MINYAK ALMOND DAN MINYAK BIJI RAMI
Kulit kusam juga bisa disebabkan paparan sinar matahari yang terllau banyak menerpa kulit. Akibatnya kulit menjadi kering dan kusam. Untuk mengatasinya, gunakan pelembab alami yang tidak sekadar melembabkan kulit dalam waktu singkat, namun juga bisa memperbaiki kulit.
Caranya :
? Campur minyak biji rami, minyak zaitun dan minyak almond, masing-masing sebanyak setengah sendok teh.
? Masukkan ke dalam botol kecil dan aduk hingga tercampur rata.
? Tambahkan air destilasi hangat sebanyak tiga sendok makan.
? Kocok dan oleskan pada kulit.
? Biarkan selama 30 menit dan bilas hingga bersih.
? Lakukan satu minggu satu kali. Masing-masing minyak tersebut kaya akan asam lemak dan aneka nutrisi yang membantu menyehatkan sekaligus melembabkan kulit. Anda bisa membeli minyak almond, minyak zaitun dan minyak biji rami di toko bahan kue atau masakan.
WORTEL DAN ALOE VERA
Mengkonsumsi obat-obatan juga berefek buruk pada kesehatan dan kecantikan kulit. Terutama obat-obatan diuretic, antispasmodic dan antihistamin yang menyebabkan kulit kering.
Solusinya, kurangi konsumsi jenis obat-obatan tersebut. Namun, jika tidak bisa dilakukan, maka cara terbaik adalah dengan merawat kulit dengan bahan-bahan yang tepat.
Caranya :
? Ambil lender atau gel aloe vera sebanyak satu sendok makan. Campur dengan parutan wortel dan aduk hingga merata.
? Oleskan merata ke wajah, kecuali area mata. Biarkan selama 15-20 menit agar remuan mongering. Basuh dan bilas dengan air bersih.
? Aloe vera akan mengangkat sel kulit mati sekaligus menenangkan dan melembabkan kulit. Selain itu juga akan menyembuhkan kulit terluka karena terlalu kering. Sementara wortel mengandung vitamin A dan C yang bagus untuk melembutkan kulit.
TEPUNG BERAS DAN MENTIMUN
Lalai merawat kulit mengakibatkan kulit kusam. Sebab sel kulit mati yang seharusnya dibuang akan menumpuk di permukaan kulit, sehingga kulit menjadi kusam, kasar dan tidak sehat.
Solusinya adalah mengulaskan bahan yang mengandung butiran scrub agar sel kulit mati yang menumpuk bisa diangkat dan kulit menjadi lebih sehat.
Caranya :
? Buatlah pasta yang berasal dari campuran tepung beras sebanyak satu sendok makan, perasan mentimun dan jeruk. Jumlah perasan mentimun dan jeruk disesuaikan dengan jumlah tepung beras.
? Aduk merata hinga adonan cukup pekat dan bisa dioleskan pada kulit. Oleskan merata pada wajah kecuali area mata.
? Biarkan selama 15 sampai 20 menit atau hingga mongering. Perasaan mentimun itu akan melembutkan kulit sementara perasan jeruk dan tepung beras bisa mengangkat sel kulit mati yang menumpuk dan membuat kulit kusam.
? Jika kulit anda tidak berjerawat, bisa juga ditambahkan perasan lemon yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit. Sebab, umumya kulit kusam berwarna kecoklatan dan tidak cerah.
? Lakukan perawatan ini dua kali seminggu. Jika kulit sudah kembali sehat bisa diteruskan dengan perawatan yang sama seminggu sekali.
August 17th, 2009 | 5 Comments
Kulit kusam terjadi karena beragam sebab, seperti sering memakai riasan tebal, menggunakan perawatan kulit yang tidak tepat, gaya hidup tidak sehat dan lalai merawat kulit. Untuk mengatasinya bisa dilakukan dengan bahan-bahan alami seperti minya zaitun, mentimun, lemon dan sebagainya.
KUNING TELUR DAN AIR MAWAR
Pola makan tidak sehat bisa mempengaruhi kondisi kulit. Jika asupan makanan sehari-hari minim vitamin A dan B bisa menyebabkan kulit kering dan kusam. Pasalnya, kelenjar-kelenjar minyak tidak bisa menyuplai minyak yang cukup untuk kulit. Akibatnya, kulit kering dan tidak segar.
Untuk mengembalikan pola makan yang sehat adalah solusi terbaik untuk menyehatkan kembali kondisi kulit. Namun, upaya perawatan dari luar juga harus dilakukan. Salah satunya dengan kuning telur yang mengandung Vitamin A dan K yang mengembalikan produksi kelenjar minyak.
Caranya :
? Ambil satu kuning telur, satu sendok the perasan jeruk, satu sendok the minyak zaitun dan beberapa tetes air mawar serta perasaan jeruk nipis.
? Aduk hingga tercampur dan oleskan pada wajah di pagi hari sebelum mandi.
? Biarkan 15 menit kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan dua kali seminggu agar kulit kembali sehat.
KUNYIT DAN SUSU
Perubahan suhu yang sangat drastic dari panas ke dingin atau sebaliknya serta penggunaan kosmetika yang tidak sesuai dengan jenis kulit juga membuat kulit kusam. Tanda-tandanya, kulit tidak segar, muncul bintik hitam, jika diraba terasa kasar dan raiasan tidak menempel sempurna. Jika terkena keringat, maka kulit bertambah lusuh.
Untuk mengatasinya, kulit harus disegarkan dan dicerahkan kembali. Setelah sembuh, maka kulit harus dirawat lebih baik lagi.
Caranya :
? Ambil tepung terigu sebanyak satu sendok makan, tambahkan sejumput bubuk kunyit.
? Lantas teteskan perasan jeruk nipis, minyak zaitun dan susu segar cair masing-masing setengah sendok makan.
? Aduk semua bahan hingga tercampur rata.
? Oleskan ke seluruh area wajah, diamkan selama 30 menit.
? Basuh dengan air bersih. Lakukan seminggu sekali agar kulit kusam kembali segar dan sehat
MINYAK ALMOND DAN MINYAK BIJI RAMI
Kulit kusam juga bisa disebabkan paparan sinar matahari yang terllau banyak menerpa kulit. Akibatnya kulit menjadi kering dan kusam. Untuk mengatasinya, gunakan pelembab alami yang tidak sekadar melembabkan kulit dalam waktu singkat, namun juga bisa memperbaiki kulit.
Caranya :
? Campur minyak biji rami, minyak zaitun dan minyak almond, masing-masing sebanyak setengah sendok teh.
? Masukkan ke dalam botol kecil dan aduk hingga tercampur rata.
? Tambahkan air destilasi hangat sebanyak tiga sendok makan.
? Kocok dan oleskan pada kulit.
? Biarkan selama 30 menit dan bilas hingga bersih.
? Lakukan satu minggu satu kali. Masing-masing minyak tersebut kaya akan asam lemak dan aneka nutrisi yang membantu menyehatkan sekaligus melembabkan kulit. Anda bisa membeli minyak almond, minyak zaitun dan minyak biji rami di toko bahan kue atau masakan.
WORTEL DAN ALOE VERA
Mengkonsumsi obat-obatan juga berefek buruk pada kesehatan dan kecantikan kulit. Terutama obat-obatan diuretic, antispasmodic dan antihistamin yang menyebabkan kulit kering.
Solusinya, kurangi konsumsi jenis obat-obatan tersebut. Namun, jika tidak bisa dilakukan, maka cara terbaik adalah dengan merawat kulit dengan bahan-bahan yang tepat.
Caranya :
? Ambil lender atau gel aloe vera sebanyak satu sendok makan. Campur dengan parutan wortel dan aduk hingga merata.
? Oleskan merata ke wajah, kecuali area mata. Biarkan selama 15-20 menit agar remuan mongering. Basuh dan bilas dengan air bersih.
? Aloe vera akan mengangkat sel kulit mati sekaligus menenangkan dan melembabkan kulit. Selain itu juga akan menyembuhkan kulit terluka karena terlalu kering. Sementara wortel mengandung vitamin A dan C yang bagus untuk melembutkan kulit.
TEPUNG BERAS DAN MENTIMUN
Lalai merawat kulit mengakibatkan kulit kusam. Sebab sel kulit mati yang seharusnya dibuang akan menumpuk di permukaan kulit, sehingga kulit menjadi kusam, kasar dan tidak sehat.
Solusinya adalah mengulaskan bahan yang mengandung butiran scrub agar sel kulit mati yang menumpuk bisa diangkat dan kulit menjadi lebih sehat.
Caranya :
? Buatlah pasta yang berasal dari campuran tepung beras sebanyak satu sendok makan, perasan mentimun dan jeruk. Jumlah perasan mentimun dan jeruk disesuaikan dengan jumlah tepung beras.
? Aduk merata hinga adonan cukup pekat dan bisa dioleskan pada kulit. Oleskan merata pada wajah kecuali area mata.
? Biarkan selama 15 sampai 20 menit atau hingga mongering. Perasaan mentimun itu akan melembutkan kulit sementara perasan jeruk dan tepung beras bisa mengangkat sel kulit mati yang menumpuk dan membuat kulit kusam.
? Jika kulit anda tidak berjerawat, bisa juga ditambahkan perasan lemon yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit. Sebab, umumya kulit kusam berwarna kecoklatan dan tidak cerah.
? Lakukan perawatan ini dua kali seminggu. Jika kulit sudah kembali sehat bisa diteruskan dengan perawatan yang sama seminggu sekali.
Jenis-Jenis Narkoba
Jenis
Narkotika adalah zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintetis maupun semi sintetis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa nyeri dan dapat menimbulkan ketergantungan (Undang-Undang No. 22 tahun 1997). Yang termasuk jenis narkotika adalah:
Tanaman papaver, opium mentah, opium masak (candu, jicing, jicingko), opium obat, morfina, kokaina, ekgonina, tanaman ganja, dan damar ganja.
Garam-garam dan turunan-turunan dari morfina dan kokaina, serta campuran-campuran dan sediaan-sediaan yang mengandung bahan tersebut di atas.
Psikotropika adalah zat atau obat, baik alamiah maupun sintetis bukan narkotika, yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan saraf pusat yang menyebabkan perubahan pada aktivitas mental dan perilaku (Undang-Undang No. 5/1997). Zat yang termasuk psikotropika antara lain:
Sedatin (Pil BK), Rohypnol, Magadon, Valium, Mandrax, Amfetamine, Fensiklidin, Metakualon, Metifenidat, Fenobarbital, Flunitrazepam, Ekstasi, Shabu-shabu, LSD (Lycergic Syntetic Diethylamide), dsb.
Bahan Adiktif berbahaya lainnya adalah bahan-bahan alamiah, semi sintetis maupun sintetis yang dapat dipakai sebagai pengganti morfina atau kokaina yang dapat mengganggu sistim syaraf pusat, seperti:
• Alkohol yang mengandung ethyl etanol, inhalen/sniffing (bahan pelarut) berupa zat organik (karbon) yang menghasilkan efek yang sama dengan yang dihasilkan oleh minuman yang beralkohol atau obat anaestetik jika aromanya dihisap. Contoh: lem/perekat, aceton, ether, dsb.
Narkotika adalah zat atau obat yang berasal dari tanaman atau bukan tanaman, baik sintetis maupun semi sintetis yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran, hilangnya rasa nyeri dan dapat menimbulkan ketergantungan (Undang-Undang No. 22 tahun 1997). Yang termasuk jenis narkotika adalah:
Tanaman papaver, opium mentah, opium masak (candu, jicing, jicingko), opium obat, morfina, kokaina, ekgonina, tanaman ganja, dan damar ganja.
Garam-garam dan turunan-turunan dari morfina dan kokaina, serta campuran-campuran dan sediaan-sediaan yang mengandung bahan tersebut di atas.
Psikotropika adalah zat atau obat, baik alamiah maupun sintetis bukan narkotika, yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada susunan saraf pusat yang menyebabkan perubahan pada aktivitas mental dan perilaku (Undang-Undang No. 5/1997). Zat yang termasuk psikotropika antara lain:
Sedatin (Pil BK), Rohypnol, Magadon, Valium, Mandrax, Amfetamine, Fensiklidin, Metakualon, Metifenidat, Fenobarbital, Flunitrazepam, Ekstasi, Shabu-shabu, LSD (Lycergic Syntetic Diethylamide), dsb.
Bahan Adiktif berbahaya lainnya adalah bahan-bahan alamiah, semi sintetis maupun sintetis yang dapat dipakai sebagai pengganti morfina atau kokaina yang dapat mengganggu sistim syaraf pusat, seperti:
• Alkohol yang mengandung ethyl etanol, inhalen/sniffing (bahan pelarut) berupa zat organik (karbon) yang menghasilkan efek yang sama dengan yang dihasilkan oleh minuman yang beralkohol atau obat anaestetik jika aromanya dihisap. Contoh: lem/perekat, aceton, ether, dsb.
Cara Mencegah Pikun Sejak Dini
Cara Mencegah Pikun Sejak Dini
Sebagaimana organ tubuh yang lain, maka otak manusia juga mengalami penurunan fungsi seiring bertambahnya usia. Akibat dari penurunan fungsi otak salah satunya adalah timbulnya gangguan daya ingat atau intelegensia yang dalam bahasa medis disebut demensia atau yang biasa kita kenal dengan istilah pikun. Untuk mereka yang sudah memasuki usia tua, pikun adalah kondisi yang wajar yang biasa dialami, meski ada juga kepikunan yang terjadi karena penyakit yang merusak jaringan otak seperti Alzheimer.
Sebagaimana organ tubuh yang lain, maka otak manusia juga mengalami penurunan fungsi seiring bertambahnya usia. Akibat dari penurunan fungsi otak salah satunya adalah timbulnya gangguan daya ingat atau intelegensia yang dalam bahasa medis disebut demensia atau yang biasa kita kenal dengan istilah pikun. Untuk mereka yang sudah memasuki usia tua, pikun adalah kondisi yang wajar yang biasa dialami, meski ada juga kepikunan yang terjadi karena penyakit yang merusak jaringan otak seperti Alzheimer.
SURAT CINTA YANG TERSOBEK-SOBEK
SURAT CINTA YANG TERSOBEK-SOBEK
Berawal di pagi hari yang dingin, Joko yang sedang duduk sendirian di kantin sambil menikmati pisang goreng di tambah segelas teh hangat, tiba-tiba dikagetkan oleh salah seorang temannya, Banu. "Jok,!!!!" sambil menepuk bahu Joko yang sedang asyik nyeruput teh hangatnya. Karena kaget tehnya pun di semburkan ke muka si Banu. Banu kontan lebih kaget lagi dan langsung kelabakan karena teh yang di minum oleh Joko masih terasa panas.
"waaaa... panas... panas...." teriak Banu kepanasan.
"mangkanya kira-kira donk kalau manggil orang" kata Joko sambil nyengir
Banu mengeluarkan sepucuk surat dari kantongnya. Sangking sempitnya tuh kantong suratnya nyangkut dan langsung robek. Brreeeeetttttt (suratnya robek setengah).
"Oh, my God" (banu nyengir)
"nih ada surat untuk kamu kayanya surat cinta" sambil ngasih surat robek itu ke Joko
"HAH!!!!!! surat untuk ku? kok anchur-anchuran kaya gini?" Joko heran.
""Sory brow... heheeeh" (nyengir lagi, cuma sekarang tercium aroma yang tidak sedap berasal dari giginya).
Joko melihat suratnya dan membaca siapa pengirimnya.
"HAH!!! surat cinta kok dari SUDIRMAN ??"
"Itu nama jalannya, bego..."
"Owh iya... " (ikutan nyengir, setelah Joko membaca lagi), "wah ternyata dari si Rahmi... cewek ku di kampung. Kayaknya dia kangen ma aku neh."
Belum sempat joko membuka isi suratnya tiba-tiba bel berbunyi dan semua siswa masuk ke kelas masing-masing, kecuali si Joko karena penasaran dengan isi suratnya dia langsung mencari tempat aman agar dapat langsung membaca suratnya. Namun dia bingung, kemana dia harus bertengger?. Ada beberapa pilihan:
1. Belakang sekolah, tempat paling sepi oleh siswa-siswa rajin, tapi rame dengan penjahat2 sekolah, mulai dari pembolos, pemalas, perokok, penjudi, rampok, garong sampe penculik anak.... eh, enggak deh paling cuma ada pembolos doank.
2. Tong sampah, ga tau kenapa joko terpikir buat masuk ke dalam tong sampah sekolah nya yang besar banget. Ga ada yang tau kenapa tuh tong sampah dibuatnya besar banget. Mungkin biar bisa buat nyimpan manusia kali.
3. Di atas pohon, tapi takut jatuh.
4. Di dalam WC alias Toilet.
Setelah menimbang-nimbang karena belakang sekolah rawan kena palak, tong sampah gede, kotor plus jorok dan Joko ga bisa manjat pohon, akhirnya pilihan jatuh pada wc.
Joko langsung berlari menuju ke wc yang berada di ujung gedung sekolahnya. Lalu masuk ke dalam salah satu wc nya, mengunci pintunya dan langsung nangkring di atas kloset. Joko pun tersenyum. Tiba-tiba joko tersadar ternyata wc nya bau banget. Kayanya ada yang abis makan makanan rakyat indonesia asli yang memiliki rasa dan aroma yang khas dan di sukai oleh orang banyak. Jengkol..! (^_^)
Tapi joko ga mau menyerah gitu aja, dia langsung mengikatkan dasi di hidungnya. Oke, sekarang aromanya sudah berkurang. Dilihatnya lagi surat cintanya yang berwarna pink namun lecek dan hampir robek setengah itu, kemudian perlahan dikeluarkan isinya. Selembar kertas putih yang berisikan tulisan surat dari Rahmi. Pujaan hatinya di Kampung. Kertas itu perlahan dibuka lipatannya oleh joko.
Tiba-tiba!!! tok..tok..tok, ada yang mengetuk pintu wc, dan terdengar suara seorang cewek meamanggil. Kontan (ga pake di angsur) Joko kaget, dan baru sadar kalau dia salah masuk wc. Ternyata karena sangking terburu-burunya joko salah masuk ke dalam wc Cewek. Gubrakk..!!!
"Ada orang ya di dalam? cepetan dong, udah ga tahan neh..." Cewek misterius di luar sana mulai menebar teror pada Joko.
"Iya bent... " (Joko berhenti karena sadar kalau sampe tuh cewek tau kalau yang di dalam wc itu cowok bisa-bisa ribut satu sekolahan).
"Hah?? kenapa?" (ternyata si cewek ga sadar kalau yang baru saja didengarnya adalah suara cowok).
Joko cuma diam, jantungnya berdegup kencang. Nafasnya sesak karena dasi yang diikatkannya tadi. Keringatnya bercucuran. Badannya menggigil. Joko jatuh jatuh pingsan, eh ga ding.... ^_*
Si cewek karena sudah kebelet dia mengetuk pintu lebih keras, makin lama makin bringas dan suaranya pun makin tinggi. Kesannya seperti psikopat gila yang mau ngebunuh korbannya yang lagi terjebak di dalam wc. Hahahaha....
Joko bingung??? Akhirnya dia memutuskan untuk membuka pintu terus kabur sambil menutup mukanya. Biar ga ketauan maksudnya. Dia menarik nafas dalam-dalam, aroma JENK QOL sudah tidak terasa lagi olehnya. Joko menyambar gagang pintu dan menariknya, dan langsung melangkahkan kakinya bersiap untuk kabur sambil nutupin wajahnya. Namun sial, Joko lupa membuka kunci pintu, alhasil dia nubruk pintu. Gedubrak!!!
Si cewek kontan kaget (tanpa dicicil), mendengar suara ribut di dalam WC.
Kemudian joko mencoba sekali lagi. Kali ini dia tidak lupa membuka kunci pintu. Perlahan dia menggenggam gagang pintu, diturunkannya kemudian ditariknya dan langsung lari terbirit-birit sambil menutupi wajahnya. Namun sial lagi, joko menubruk tonggak gedung. Si cewek lebih kaget lagi dari yang tadi. Kali ini sangking kagetnya dia lupa dengan tujuannya datang ke wc. Sambil melongo melihat cowok gila yang keluar tiba-tiba dari dalam wc sambil menutupi wajah nya dan nabrak tonggak gedung, dia melangkah keluar dari WC langsung menuju kelasnya. Di tengah perjalanan, dia baru ingat kalau dia kebelet. Akhirnya dia kembali menuju WC.
Sampai di tempat yang dirasa aman Joko berhenti dan mengatur nafasnya, meraba-raba dahinya yang terasa benjol.
"huh...!" Joko mengumpat nasib sialnya hari ini.
Tiba-tiba joko teringat akan suratnya. Dia merogoh kantong bajunya. Tapi sayang dia tidak menemukannya. Hmmm, mungkin di kantong celana, pikirnya. Tapi surat cinta yang sobek itu tidak juga ditemukan. Pasti tertinggal di dalam wc saat dia terjebak tadi.
Dilihatnya lagi wc itu dari kejauhan.., terlihat seorang cewek keluar dari wc.
Joko langsung berlari sambil berjinjit dan memburu masuk ke dalam wc lagi. Dicarinya surat itu di seluruh pelosok wc. Sampai pada lobang kloset, dilihatnya sesuatu yang terlihat seperti kertas, dan itu adalah surat cinta si Joko yang kini sudah hancur dalam wc. Bersatu dengan aroma jengkol.
Sementara Joko hanya bisa menatap lubang WC tempat di mana rindu dan kangennya sama Rachmi terjebak bersama surat cinta dan bau jengkol.
===================================================================
Berawal di pagi hari yang dingin, Joko yang sedang duduk sendirian di kantin sambil menikmati pisang goreng di tambah segelas teh hangat, tiba-tiba dikagetkan oleh salah seorang temannya, Banu. "Jok,!!!!" sambil menepuk bahu Joko yang sedang asyik nyeruput teh hangatnya. Karena kaget tehnya pun di semburkan ke muka si Banu. Banu kontan lebih kaget lagi dan langsung kelabakan karena teh yang di minum oleh Joko masih terasa panas.
"waaaa... panas... panas...." teriak Banu kepanasan.
"mangkanya kira-kira donk kalau manggil orang" kata Joko sambil nyengir
Banu mengeluarkan sepucuk surat dari kantongnya. Sangking sempitnya tuh kantong suratnya nyangkut dan langsung robek. Brreeeeetttttt (suratnya robek setengah).
"Oh, my God" (banu nyengir)
"nih ada surat untuk kamu kayanya surat cinta" sambil ngasih surat robek itu ke Joko
"HAH!!!!!! surat untuk ku? kok anchur-anchuran kaya gini?" Joko heran.
""Sory brow... heheeeh" (nyengir lagi, cuma sekarang tercium aroma yang tidak sedap berasal dari giginya).
Joko melihat suratnya dan membaca siapa pengirimnya.
"HAH!!! surat cinta kok dari SUDIRMAN ??"
"Itu nama jalannya, bego..."
"Owh iya... " (ikutan nyengir, setelah Joko membaca lagi), "wah ternyata dari si Rahmi... cewek ku di kampung. Kayaknya dia kangen ma aku neh."
Belum sempat joko membuka isi suratnya tiba-tiba bel berbunyi dan semua siswa masuk ke kelas masing-masing, kecuali si Joko karena penasaran dengan isi suratnya dia langsung mencari tempat aman agar dapat langsung membaca suratnya. Namun dia bingung, kemana dia harus bertengger?. Ada beberapa pilihan:
1. Belakang sekolah, tempat paling sepi oleh siswa-siswa rajin, tapi rame dengan penjahat2 sekolah, mulai dari pembolos, pemalas, perokok, penjudi, rampok, garong sampe penculik anak.... eh, enggak deh paling cuma ada pembolos doank.
2. Tong sampah, ga tau kenapa joko terpikir buat masuk ke dalam tong sampah sekolah nya yang besar banget. Ga ada yang tau kenapa tuh tong sampah dibuatnya besar banget. Mungkin biar bisa buat nyimpan manusia kali.
3. Di atas pohon, tapi takut jatuh.
4. Di dalam WC alias Toilet.
Setelah menimbang-nimbang karena belakang sekolah rawan kena palak, tong sampah gede, kotor plus jorok dan Joko ga bisa manjat pohon, akhirnya pilihan jatuh pada wc.
Joko langsung berlari menuju ke wc yang berada di ujung gedung sekolahnya. Lalu masuk ke dalam salah satu wc nya, mengunci pintunya dan langsung nangkring di atas kloset. Joko pun tersenyum. Tiba-tiba joko tersadar ternyata wc nya bau banget. Kayanya ada yang abis makan makanan rakyat indonesia asli yang memiliki rasa dan aroma yang khas dan di sukai oleh orang banyak. Jengkol..! (^_^)
Tapi joko ga mau menyerah gitu aja, dia langsung mengikatkan dasi di hidungnya. Oke, sekarang aromanya sudah berkurang. Dilihatnya lagi surat cintanya yang berwarna pink namun lecek dan hampir robek setengah itu, kemudian perlahan dikeluarkan isinya. Selembar kertas putih yang berisikan tulisan surat dari Rahmi. Pujaan hatinya di Kampung. Kertas itu perlahan dibuka lipatannya oleh joko.
Tiba-tiba!!! tok..tok..tok, ada yang mengetuk pintu wc, dan terdengar suara seorang cewek meamanggil. Kontan (ga pake di angsur) Joko kaget, dan baru sadar kalau dia salah masuk wc. Ternyata karena sangking terburu-burunya joko salah masuk ke dalam wc Cewek. Gubrakk..!!!
"Ada orang ya di dalam? cepetan dong, udah ga tahan neh..." Cewek misterius di luar sana mulai menebar teror pada Joko.
"Iya bent... " (Joko berhenti karena sadar kalau sampe tuh cewek tau kalau yang di dalam wc itu cowok bisa-bisa ribut satu sekolahan).
"Hah?? kenapa?" (ternyata si cewek ga sadar kalau yang baru saja didengarnya adalah suara cowok).
Joko cuma diam, jantungnya berdegup kencang. Nafasnya sesak karena dasi yang diikatkannya tadi. Keringatnya bercucuran. Badannya menggigil. Joko jatuh jatuh pingsan, eh ga ding.... ^_*
Si cewek karena sudah kebelet dia mengetuk pintu lebih keras, makin lama makin bringas dan suaranya pun makin tinggi. Kesannya seperti psikopat gila yang mau ngebunuh korbannya yang lagi terjebak di dalam wc. Hahahaha....
Joko bingung??? Akhirnya dia memutuskan untuk membuka pintu terus kabur sambil menutup mukanya. Biar ga ketauan maksudnya. Dia menarik nafas dalam-dalam, aroma JENK QOL sudah tidak terasa lagi olehnya. Joko menyambar gagang pintu dan menariknya, dan langsung melangkahkan kakinya bersiap untuk kabur sambil nutupin wajahnya. Namun sial, Joko lupa membuka kunci pintu, alhasil dia nubruk pintu. Gedubrak!!!
Si cewek kontan kaget (tanpa dicicil), mendengar suara ribut di dalam WC.
Kemudian joko mencoba sekali lagi. Kali ini dia tidak lupa membuka kunci pintu. Perlahan dia menggenggam gagang pintu, diturunkannya kemudian ditariknya dan langsung lari terbirit-birit sambil menutupi wajahnya. Namun sial lagi, joko menubruk tonggak gedung. Si cewek lebih kaget lagi dari yang tadi. Kali ini sangking kagetnya dia lupa dengan tujuannya datang ke wc. Sambil melongo melihat cowok gila yang keluar tiba-tiba dari dalam wc sambil menutupi wajah nya dan nabrak tonggak gedung, dia melangkah keluar dari WC langsung menuju kelasnya. Di tengah perjalanan, dia baru ingat kalau dia kebelet. Akhirnya dia kembali menuju WC.
Sampai di tempat yang dirasa aman Joko berhenti dan mengatur nafasnya, meraba-raba dahinya yang terasa benjol.
"huh...!" Joko mengumpat nasib sialnya hari ini.
Tiba-tiba joko teringat akan suratnya. Dia merogoh kantong bajunya. Tapi sayang dia tidak menemukannya. Hmmm, mungkin di kantong celana, pikirnya. Tapi surat cinta yang sobek itu tidak juga ditemukan. Pasti tertinggal di dalam wc saat dia terjebak tadi.
Dilihatnya lagi wc itu dari kejauhan.., terlihat seorang cewek keluar dari wc.
Joko langsung berlari sambil berjinjit dan memburu masuk ke dalam wc lagi. Dicarinya surat itu di seluruh pelosok wc. Sampai pada lobang kloset, dilihatnya sesuatu yang terlihat seperti kertas, dan itu adalah surat cinta si Joko yang kini sudah hancur dalam wc. Bersatu dengan aroma jengkol.
Sementara Joko hanya bisa menatap lubang WC tempat di mana rindu dan kangennya sama Rachmi terjebak bersama surat cinta dan bau jengkol.
===================================================================
Langganan:
Postingan (Atom)
